... rady, postupy, nápady ...
... blog nejenom o hubnutí ..

TEST





Na každou otázku odpovídejte ANO, OBČAS nebo NE.


1) Téměř permanentně držím dietu nebo se omezuji v jídle

2) Svůj jídelníček volím podle toho, co je zdravé a přínosné pro tělo

3) Oblečení v mém šatníku je spíše v tmavých barvách

4) Myslím si o sobě, že by mé tělo mohlo vypadat mnohem lépe

5) Jojo efekt je pojem, který je mi velmi dobře známý

6) Ostatní říkají, že vypadám dobře, ale já si to nemyslím

7) Pravidelně se snažím cvičit

8) V posilovně nebo fitku jsem pomalu jako doma

9) Nesnesu narážky na svou postavu

10) Neustále sleduji, jakou postavu mají ostatní lidi

11) Kdybych měl(a) peníze na plastiku, tak neváhám a jdu do toho

12) Na mém těle je spousta věcí, které bych chtěl(a) změnit

13) Když vidím v médiích hubené modelky, přepadá mě vztek a závist

14) Jsem ochoten(a) investovat velkou sumu peněz do hubnoucích pilulek

15) Rád(a) si užívám života, ale jde to jen tehdy, když jsem spokoje(a) s tím, jak vypadám

16) Zásadně si vybírám oblečení, které skryje mé nedostatky

17) Problémy s postavou mám už od pubertálního věku

18) Zkouším být spokojen(a) s tím, jaký(á) jsem, ale moc se mi to nedaří

19) Nerad(a) mluvím o své postavě

20) Vyhýbám se místům, kde se musím svlékat (bazén, veřejné sprchy…)

 


Vyhodnocení testu

Za každou odpověď, na kterou jste odpověděli ano, si přičtěte 3 body. Za každé občas si připočtěte jeden bod a za každé ne si připočtěte 0 bodů.

 


60 – 40 bodů: Naprostá nespokojenost

Patříte mezi ty, kteří jsou se svou postavou naprosto nespokojeni. Připadáte si buď tlustí nebo hubení, a i kdybyste měli ideální míry, budete si o sobě myslet, že vypadáte hrozně. Chybí vám sebevědomí a s tím je třeba něco udělat. Zaměřte se na vnitřní krásu člověka a užívejte života. Přestaňte se užírat svým vzhledem a změňte své hodnoty, nebo se z toho jednou zblázníte.

 


39 – 20 bodů: Víte, co chcete

Jste lidé, kteří přesně vědí, jak vypadáte a jak působíte na ostatní. Jste objektivní a dobře si uvědomujete, že každý člověk je rozdílná osobnost s rozdílným vzhledem. Hubené modelky v časopisech vás nechávají chladnými. Máte období, kdy jste se svou postavou spokojeni, jindy zase ne. Vaše sebevědomí je však zdravé a patříte mezi zlatý střed.

 


19 – 0 bodů: Postava jako z časopisu

Buď vypadáte naprosto skvěle nebo si to alespoň o sobě myslíte. Vaše sebevědomí přerůstá v gigantické rozměry a možná si občas o sobě myslíte, že jste více než ostatní. Na straně druhé, přesně víte, co chcete a na ostatní působíte velmi přesvědčivě. Patříte mezi typy lidí, kterým ostatní závidí. Asi také mají proč.

 

 

 

Zdroj: >klik<

KOČIČÍ NÁPADY
Krasa.cz
Parfemy.cz
Hodinky.cz
Nakupnicentrum.cz
 
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one