... rady, postupy, nápady ...
... blog nejenom o hubnutí ..

Dieta na pročištění organismu

První den se vaše tělo zbaví toxických látek, druhý den mu dodáte vlákniny, třetí den draslík a čtvrtý den bílkoviny. Zhubnete až tři kilogramy.

 

První den

snídaně - bylinkový čaj s dvěma lžičkami medu
oběd - ovocný ledový čaj, který také můžete osladit medem
večeře - bylinkový čaj /heřmánkový, kopřivový, mátový/ s medem

 

Druhý den

snídaně - 50 g vařené rýže smíchané s jogurtem nebo jablkem. Můžete si ji dochutit skořicí nebo kakaem.
oběd - 50 g vařené rýže smíchané se salátovou okurkou, lžící smetany, citrónovou šťávou a olivovým olejem večeře - 50 g vařené rýže smíchané s pokrájenou paprikou

 

Třetí den

snídaně - krajíček chleba s plátkem sýra a 100 g ananasu
oběd - 1/4 vařeného kuřete a 100 g ananasu
večeře - miska ananasu /může být i z konzervy/

 

Čtvrtý den

snídaně - 1 nízkotučný jogurt, do kterého zamícháte 1 pokrájený banán a 1 lžíci ovesných vloček
oběd - 2 nízkotučné jogurty, 2 suchary, 2 rajčata
večeře - 1 talíř polévky z pytlíku podle chuti.
 

Pokud dostanete během této diety neuvěřitelný hlad a budete ji chtít vzdát, dejte si jogurt smíchaný s medem, čaj s medem nebo jeden suchar. 
Během každého dne vypijte minimálně 2 litry čisté vody nebo neslazené minerálky.

14.04.2016 13:32:58
Andrea
KOČIČÍ NÁPADY
Krasa.cz
Parfemy.cz
Hodinky.cz
Nakupnicentrum.cz
 
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one