... rady, postupy, nápady ...
... blog nejenom o hubnutí ..

Pokud jste se rozhodli přeorientovat svůj způsob stravování na dělenou stravu, měli byste svému tělu dopřát jeden "přechodný den". A to z důvodu, aby se mohlo připravit na změnu jídelníčku. Takto orientovaný den povzbudí látkovou přeměnu a podpoří odbourávání odpadních látek. A tak tento den máme ovocný nebo zeleninový.

Ovocný den:

Až do 15.00 hod. jezte čerstvé ovoce - ale žádné banány !!! Po 17.00 hod. si můžete dopřát 2 středně velké banány

Zeleninový den:

V tento den jezte pouze zeleninu a saláty v libovolném množství. Můžete jej jíst syrové nebo lehce podušené. Při dušení nepřidávejte ani tuk, ani sůl. Jídlo můžete dochutit trochou vegetariánského bujonu, nebo jiným druhem zeleninové kořenící směsi.

Hodně pijte - ovocné čaje nebo nesycené minerální vody.

KOČIČÍ NÁPADY
Krasa.cz
Parfemy.cz
Hodinky.cz
Nakupnicentrum.cz
 
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one